tag:blogger.com,1999:blog-7697432394498021033.post8279143583693605463..comments2023-06-11T11:01:38.266+02:00Comments on Il Coraggio di Ascoltarsi: GRAZIA E SPONTANEITA'Donatella Coda Zabettahttp://www.blogger.com/profile/16686425617553400990noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7697432394498021033.post-91624783428164441672014-11-08T09:19:37.297+01:002014-11-08T09:19:37.297+01:00Fabrizio, respirare con consapevolezza è il primo ...Fabrizio, respirare con consapevolezza è il primo passo verso un ascolto profondo di noi stessi. Spesso respiriamo in modo automatico e superficiale: se proviamo a focalizzare l'attenzione sul nostro respiro, sul processo di inspirazione ed espirazione, e permettiamo ad esso di dispiegarsi con profondità, la nostra percezione immediatamente acquisirà consapevolezza e ci allineeremo sempre più con chi siamo. La naturalezza si manifesta grazie ad un processo di accettazione. In fondo l'armonia nasce dall'accoglierci per come siamo: è uno stato interiore, uno stato di presenza che illumina la nostra fisicità.Donatella Coda Zabettahttps://www.blogger.com/profile/16686425617553400990noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7697432394498021033.post-3087766873770549902014-11-08T09:01:02.989+01:002014-11-08T09:01:02.989+01:00Io faccio i conti con una spasticità che mi impedi...Io faccio i conti con una spasticità che mi impedisce ancor di più, i movimenti spontanei del corpo. Tuttavia sono pronto a scommettere di riuscire ad avvicinarmi alla mia naturalezza. MI piacerebbe tuttavia ricevere indicazioni sul come. SEMBRACERTOhttps://www.blogger.com/profile/00920311658977169104noreply@blogger.com